和雅菲一起做卡片

前陣子仗著自己「體脂不高又有在運動，多吃點也不會胖」 、

「生理期快來了，多吃一點補成營養」、「冬天好冷，多吃一點補充能量」

反正理由一堆，在家沒什麼事就東翻西翻，

吃了貝果之後，喝奶茶，再吃麻油雞，再喝個拿鐵，翻玻璃罐裡的棒棒糖來吃，

半天吃掉半個九寸的起士蛋糕、再追加五包小熊餅乾～～

在學校就拿著信用卡刷一下買一杯焦糖摩卡，刷一下買一片巧克力豆餅乾＋Prazel麵包

東買西買，東吃西吃，其實肚子都不餓了耶～但是就莫名其妙的嘴饞＠＠

過一陣子，變成明明剛剛吃了好飽，怎麼現在又餓了

再過一陣子，發現讓肚子餓一下下，竟然就開始冒冷汗、發抖，

更誇張的明明肚子不餓，還會暈眩！！

然後好渴望一片甜膩膩的餅乾，一杯甜膩膩的奶茶～

有一天我恍然大悟，那不就像毒癮發作一樣嗎！？

雖然沒有這麼誇張，但是我想如果再繼續放縱自己吃甜食，

到時候發作，那個昏眩、冒汗、發抖，真的就會瘋狂得想把葡萄糖打入自己的血管裡吧～～

其實吃低GI的食物等等原理，以前都看過，但是就是這麼不小心的放縱了一下自己，

就發生了可怕的後果，

還好及時發現，要開始把飲食習慣調整回來～～

所以今天幫自己帶了一個小小的便當，

下課之後，午餐和老公一起吃便當，吃飽之後才沒有藉口要去買什麼什麼來吃～

發現自己甜食上癮之後，

和明明也很常泡奶茶來喝的老公抱怨：「後～為什麼你都不會上癮」

老公說：「會啊！我愛你上癮」

噗..最好是啦～都沒看你發作咧～XDD

關於甜食上癮，更專業的介紹～