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材料有:
1.花椰菜
2.胡蘿蔔
3.馬鈴薯濃湯包
4.起司
5.玉米醬
6.可烘烤之容器
做法
1.事先將花椰菜跟胡蘿蔔川燙過
2.將馬鈴薯濃湯包加入原本需要分量的一半的熱水，攪拌至溶解，再加入玉米醬。 使口感更濃稠、香甜。此做法為了代
替一般焗烤用之白醬，更簡單方便
3.將花椰菜跟胡蘿蔔擺放在容器裡，再淋上做法2的醬，最後鋪上一層起司，放入烤箱約5分鐘(視大小增減)，就完成這道美
味又營養的點心了!
可以隨個人喜好加入不同的青菜，簡單、快速又好吃!
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