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幻椅式 

可以強化後背、腹部、大腿肌群，提升平衡感，讓自己的線條更優美喔！！

簡單的動作，在生活中也能輕鬆做到呢！！

一起來看看怎麼做吧！^^

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下次上廁所，可以試試看喔！^_<

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    瑜珈 幻椅式
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